今日のエクササイズ（体力向上クラス）は、マーカーの上に置いたボールを飛行機の姿勢で取ったり戻したりする運動をおこないました。
先生の「ハイ！」の合図でボールを取る（戻す）動作をするのですが、これがなかなかしんどいんですよ。
飛行機のポーズでじっとしているのも大変なのですが、静と動の繰り返しが不定のリズムでくるので、バランスを崩しちゃうんですよね。
これが落ち着いてできるような体幹づくりをしていこうと思います。
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5-CHA エクササイズでは、このような楽しい運動をおこなっています。
しかも、毎回新しい運動をしますので、子どもたちは「次は何かな！？」とドキドキワクワク。
ただいま、基礎運動クラス、体力向上クラスともに、参加者募集中です。
まずは、見学、体験からはじめてみませんか？
見学は無料。体験は500円です。
初めての方もぜひお気軽にお越しください。
お問い合わせはこちらまで。事前にご連絡いただけるとうれしいです。
